DayHold — Hábitos y rachas

Acerca de DayHold — Hábitos y rachas

Sigue hábitos, rutinas y eventos importantes de la vida en una sola aplicación privada. Úsala como contador de días, rastreador de hábitos, rastreador de rachas y aplicación de recordatorios para todo lo que quieras recordar, cambiar o mejorar.

Cuenta el tiempo desde que dejaste los malos hábitos. Crea nuevos hábitos con horarios recurrentes y check-ins. Crea un hábito en segundos, elige un color, establece una fecha de inicio, añade recordatorios y sigue tu progreso con estadísticas, calendarios, metas, hitos y widgets en la pantalla de inicio.

Qué puedes seguir: - Días y tiempo exacto desde tu última bebida, cigarrillo o recaída - Dejar de fumar, alcohol, comida basura, doomscrolling y otros malos hábitos - Rachas de entrenamiento, gimnasio, running y fitness - Levantarte temprano, estudiar, leer y rutinas diarias - Medicación, vitaminas y rutinas de salud - Visitas al dentista, al médico y a terapia - Riego de plantas, limpieza, lavandería y tareas del hogar - Familia, amigos y rutinas personales - Cualquier hábito que quieras crear, dejar o recordar

Funciones principales:

Rastreador de hábitos Crea rutinas con hábitos diarios o con horarios para días seleccionados. Marca los check-ins como completados o perdidos, añade notas y motivos, y mantén tu constancia siempre visible. Sigue cuántos días han pasado desde que decidiste dejar un mal hábito.

Rastreador de rachas Mira tu racha actual, la racha más larga, la racha media y el historial de recaídas con el paso del tiempo. Así puedes ver no solo el número de días, sino también tu progreso a largo plazo.

Metas e hitos Establece metas personales, mide tu progreso y mantente motivado mientras alcanzas hitos importantes.

Recordatorios Crea recordatorios diarios o semanales para hábitos, rutinas, citas y tareas recurrentes. Los check-ins programados te ayudan a mantener el ritmo y la constancia.

Calendario e historial Revisa registros completados, días perdidos, rachas activas y progreso a largo plazo de un vistazo con un calendario claro y fácil de seguir.

Estadísticas e información útil Comprende mejor tus patrones con tasas de cumplimiento, omisiones recientes, tendencias por día de la semana e historial de hábitos. Obtén también información sobre recaídas según motivos, momento del día y patrones repetidos.

Apoyo en momentos difíciles Usa insights de Coach, planes alternativos y pasos sencillos de rescue cuando aparezcan los impulsos o el riesgo de recaída. Para ciertos hábitos también hay recovery roadmaps con hitos y orientación durante el proceso.

Widgets en la pantalla de inicio Consulta un rastreador o varios rastreadores directamente desde la pantalla de inicio para que tu progreso siempre esté visible.

Tarjetas de progreso Comparte tus rachas y metas con tarjetas de progreso claras y fáciles de compartir.

Privacidad desde el diseño No se requiere cuenta. Tus datos permanecen en tu dispositivo, así que puedes empezar de inmediato.

Seguridad biométrica Protege el acceso con autenticación biométrica o con el código de tu dispositivo.

Personalización Personaliza la aplicación con temas de color para que se adapte mejor a ti y te motive más.

Diseñada para un seguimiento diario sencillo, esta aplicación te ayuda a mantenerte consciente, constante y organizado sin una configuración complicada. No es solo un contador de días, sino también una herramienta flexible para dejar malos hábitos, crear nuevas rutinas y mantener un progreso estable.

• ↗Sigue el tiempo desde todo: hábitos, metas, rachas e hitos.