DayHold - Bad Habit Breaker

DayHold - Bad Habit Breaker hakkında

DayHold - Kötü Alışkanlık Kırıcı, kötü alışkanlıklarından kurtulmak, eski kalıpları kırmak ve daha iyi rutinler oluşturmak isteyen yetişkinler için tasarlanmış ücretsiz, çevrimdışı bir alışkanlık takip ve alışkanlık geliştirme uygulamasıdır. Ayrıca net bir alışkanlık gün sayacı ve pratik bir günlük seri uygulaması olarak da çalışır. Son sigaranızdan, içkinizden, abur cubur yeme alışkanlığınızdan, dopamin detoks kaçamağınızdan veya değiştirmek istediğiniz herhangi bir olaydan bu yana geçen süreyi takip edin. Günleri sayın, serinizi koruyun, net bir alışkanlık listesi tutun ve başladığınızdan bu yana kaç gün geçtiğini görün - hepsi tamamen çevrimdışı ve tamamen ücretsiz çalışan, odaklanmış bir günlük alışkanlık takip uygulamasında.

DayHold - Kötü Alışkanlık Kırıcı'yı kişisel günlük alışkanlık takip ve alışkanlık geliştirme uygulamanız olarak kullanın. Sigarayı bırakmak, içkiyi bırakmak, erken kalkmak veya daha fazla disiplin oluşturmak istiyorsanız, uygulama net ilerleme, basit kontroller ve dürtüler geldiğinde pratik destek ile odaklanmanıza yardımcı olur. Ayrıca günlük yaşamlarını değiştirmeye hazır herkes için kötü alışkanlıkları bırakma uygulaması olarak da iyi çalışır.

Temel özellikler: • Herhangi bir olay, hedef veya alışkanlık için alışkanlık gün sayacı.

• Son sıfırlama veya nüksetme günlerinden bu yana geçen günleri takip edin.

• Tekrarlayan programlar ve kontrollerle alışkanlıklar oluşturun.

• Kilometre taşları, hatırlatıcılar ve rehberli ilerleme ile kötü alışkanlıklardan kurtulun.

• Günlük hedef takip uygulaması yaklaşımıyla hedefler belirleyin ve ilerlemeyi kutlayın.

• Seri istatistiklerini, ayrıntılı istatistikleri ve sıfırlama içgörülerini görüntüleyin.

• Sıfırlama geçmişi, atlama nedenleri ve desen takibi ile tetikleyicileri öğrenin.

• Kontrol notları ekleyin ve hafif bir alışkanlık takip günlüğü olarak kullanın.

• Temiz günleri, ayık günleri ve alışkanlık aktivitesini görmek için takvim görünümünü kullanın.

• Günlük veya haftalık alışkanlık takip hatırlatıcıları ve planlanmış kontroller alın.

• En çok dikkat gerektiren alışkanlıklara odaklanmak için Koç içgörülerini kullanın.

• Basit kurtarma adımlarıyla dürtüler için bir yedek plan oluşturun.

• Seçilen bırakma alışkanlıkları için iyileşme yol haritalarını takip edin.

• Hızlı motivasyon için ana ekran widget'ları ekleyin.

• Tek bir etkinlik widget'ı veya çoklu etkinlik widget'ları seçin.

• Seri ve hedefleriniz için paylaşılabilir ilerleme kartları oluşturun.

• Özel ilerlemenizi biyometrik kilit ile koruyun.

• Takip cihazınızı renk temalarıyla kişiselleştirin.

DayHold - Kötü Alışkanlık Kırıcı, tamamen işlevsel, ücretsiz, çevrimdışı bir alışkanlık takip cihazıdır — hesap veya internet gerekmez. Basit bir alışkanlık planlayıcısı ile net bir alışkanlık listesi tutun ve rutinlerinizi planlayın. Uygulama, sayınızı, serinizi, kilometre taşlarınızı ve ilerlemenizi göstererek her gün ivme hissetmenizi sağlar. Bıraktığınızdan beri geçen süreyi, sıfırlamanızdan bu yana geçen günleri ve her küçük seçimin sonuçlarını görün. Karmaşa yok. Baskı yok. Sadece temiz, ayık, odaklanmış ve gururlu kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış basit bir alışkanlık sayacı ve güvenilir bir takip cihazı.

Sıfırlama içgörüleri, bir seri sona erdiğinde ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Notlar ekleyin, atlama nedenlerini seçin ve sıfırlama geçmişinizi inceleyin. Zayıf anları tespit etmeyi, yaygın tuzaklardan kaçınmayı ve bir sonraki seferde alışkanlık gücünüzü artırmayı kolaylaştırmak için tetikleyiciye, güne ve zamana göre kalıpları görün. Sıfırlama başarısızlık değildir. Bir sonraki zaferiniz için veridir.

Fitness, ruh sağlığı, alkol ve sigara içmeme, sağlıksız beslenmeme, ekran detoksu, dopamin detoksu, erken kalkma, ders çalışma, okuma, para biriktirme veya oluşturmak istediğiniz herhangi bir iyi alışkanlık için hedefler belirleyin. DayHold, tek bir alışkanlık veya birçok alışkanlık için çalışır. Esnek, gizli, ücretsiz ve kullanımı kolaydır. Günlük yaşamınızda ekstra desteğe ihtiyaç duyduğunuzda, nazik bir alışkanlık bırakma aracı olarak da hizmet edebilir.

İstekler veya zor anlar ortaya çıktığında, DayHold sadece günleri saymaktan daha fazlasını yapabilir. Yerleşik Koç, hatırlatıcılar ve alternatif planları kullanarak kendinizi dengede tutun, bir sonraki adımınızı takip edin ve ilerlemeye devam edin.

Ana ekran widget'ları motivasyonunuzu yakın tutar. Telefonunuzu açın ve anında kaç gün boyunca doğru yolda kaldığınızı görün. Önemli bir hedef için bir widget ekleyin veya aynı anda birçok seriyi takip etmek için çoklu etkinlik widget'larını kullanın.

DayHold bir sayaçtan daha fazlasıdır. Tam bir günlük alışkanlık takipçisi, pratik bir günlük seri uygulaması ve kalıcı değişim için tasarlanmış ücretsiz çevrimdışı bir alışkanlık takipçisidir. DayHold ile günlerinizi takip edin, görevlerinizi yönetin, sizi geride tutan şeylerden kurtulun, sizi ileriye taşıyan şeyleri inşa edin ve istikrarlı kalın.

• ↗Günlük alışkanlık takipçisi ve sayacı ile güçlü günlük seriler oluşturun ve kötü alışkanlıklardan kurtulun.